ஒவ்வொரு வசந்த காலத்திலும், பகல் பொழுதுகள் நீளத் தொடங்கும் போது, அதற்கான நேரமும் வந்துவிடுகிறது. ஸ்பெயினில் கோடை நேரத்திற்கு ஏற்ப கடிகாரங்களைச் சரிசெய்யவும்.இது நமது அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு அங்கமான ஒரு எளிய செயல்தான், ஆனாலும் அது சில தொடர்ச்சியான கேள்விகளை எழுப்புகிறது: நாம் கடிகாரத்தை முன்னோக்கி நகர்த்தினாலும் சரி, பின்னோக்கி நகர்த்தினாலும் சரி, மாலை நேரங்களில் நமக்கு எவ்வளவு பகல் வெளிச்சம் கிடைக்கிறது, அல்லது இந்த சூழலுக்கு நாம் பழகிக்கொள்ள எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
பல தசாப்தங்களாக நாம் இந்தப் பழக்கத்துடன் வாழ்ந்து வந்தபோதிலும், நேர மாற்றம் என்பது அரசியல், சமூக மற்றும் அறிவியல் விவாதங்களின் மையமாகத் தொடர்ந்து இருந்து வருகிறது.பொதுமக்களில் பெரும்பாலோர் இந்த இரண்டு வருடாந்திர சரிசெய்தல்களை முடிவுக்குக் கொண்டுவரக் கோரி வரும் வேளையில், தூக்கம் மற்றும் கால உயிரியல் வல்லுநர்கள் அவற்றின் உடல்நல பாதிப்புகள் குறித்து எச்சரித்து வருகின்றனர், மேலும் ஐரோப்பிய நிறுவனங்கள் இன்னும் இறுதி முடிவு எதையும் எட்டவில்லை.
கடிகாரங்கள் எப்போது கோடை நேரத்திற்கு மாற்றப்படுகின்றன?
El ஸ்பெயினில் கோடைக்கால மாற்றம் எப்போதும் மார்ச் மாதத்தின் கடைசி ஞாயிற்றுக்கிழமையன்று நடைபெறும்.நடைமுறையில், இதன் பொருள் என்னவென்றால், இந்த மாற்றம் அதிகாலை நேரங்களில் நடைபெறுகிறது. சனிக்கிழமை, மார்ச் 28 முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமை, மார்ச் 29 வரைஐரோப்பிய ஒன்றியத்தால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட மற்றும் ஸ்பானிய விதிமுறைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கால அட்டவணைக்கு இணங்க.
ஸ்பெயினின் பிரதான நிலப்பகுதியிலும் பலேரிக் தீவுகளிலும், காலை 2:00 மணிக்கு, கடிகாரங்கள் 3:00 மணிக்கு முன்னோக்கி நகர்த்தப்படுகின்றன.கேனரி தீவுகளில், அதிகாரப்பூர்வ நேரம் பிரதான நிலப்பரப்பை விட அறுபது நிமிடங்கள் பின்தங்கியுள்ளது, சரிசெய்தல் 1:00 மணிக்கும் 2:00 மணிக்கும் இடையில் செய்யப்படுகிறது.எனவே, அந்த இரவில், பகலுக்கு 23 மணிநேரங்கள் மட்டுமே உள்ளன. ஒரு மணி நேரம் குறைவாக தூங்குங்கள்.
இந்த முறை ஒவ்வொரு ஆண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது: மார்ச் மாதம் கோடை காலத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. y அக்டோபர், குளிர்காலத்தின் மீள்வருகைஎப்போதும் அந்த மாதங்கள் ஒவ்வொன்றின் கடைசி ஞாயிற்றுக்கிழமையன்று. இந்த விதிமுறை அரச ஆணை 236/2002 மற்றும் உத்தரவு PCM/186/2022 ஆகியவற்றில் வகுக்கப்பட்டுள்ளது, அவை 2022-2026 காலகட்டத்திற்கான நேர மாற்றங்களின் அதிகாரப்பூர்வ காலெண்டரை வெளியிடுகிறது..
அந்த முன்னேற்றத்தின் உடனடி விளைவு என்னவென்றால், அந்த ஞாயிற்றுக்கிழமை முதல், கடிகாரத்தின்படி சூரிய உதயம் தாமதமாகிறது, ஆனால் சூரிய அஸ்தமனம் இன்னும் தாமதமாக வருகிறது.வேறுவிதமாகச் சொன்னால், அதிகாலையில் கிடைக்கும் தெளிவைத் தியாகம் செய்வதன் மூலம், பிற்பகலில் கிடைக்கும் வெளிச்சத்தை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள்; வசந்த காலத்தின் தொடக்கத்தில் பலர் இதை மிகத் தெளிவாகக் கவனிக்கிறார்கள்.
நேர மாற்றம் எவ்வாறு செயல்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் எந்தெந்த சாதனங்கள் தானாகவே சரிசெய்யப்படுகின்றன
நடைமுறையில், சில பத்தாண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததை விட நேர மாற்றம் குறைவான சிக்கல்களையே ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் பெரும்பாலான மின்னணு சாதனங்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படுகின்றன.கைபேசிகள், டேப்லெட்டுகள், கணினிகள், ஸ்மார்ட்வாட்சுகள் மற்றும் தொலைக்காட்சிகள் போன்ற சாதனங்கள்... பிணைய நேர நெறிமுறை (என்டிபி)இது, நெட்வொர்க்கின் நேர சேவையகங்களின் அடிப்படையில் நேரத்தைச் சரிசெய்கிறது.
அப்படியிருந்தும், அனலாக் கடிகாரங்கள், வீட்டு உபகரணங்கள் அல்லது மின் இணைப்பு இல்லாத சாதனங்களைச் சரிபார்ப்பது நல்லது.அடுப்புகள், மைக்ரோவேவ்கள் அல்லது வழக்கமான அலாரம் கடிகாரங்கள் போன்ற சாதனங்களுக்குக் கைமுறை சரிசெய்தல் தேவைப்படுகிறது. தவறான கடிகாரத்தைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதால், ஒரு சந்திப்பிற்கு ஒரு மணி நேரம் முன்னதாகவோ அல்லது தாமதமாகவோ சென்று சேர்வது போன்ற வழக்கமான திங்கட்கிழமை காலைக் குழப்பங்கள், பெரும்பாலும் இதுபோன்ற சிறிய விஷயங்களில்தான் எழுகின்றன.
பொதுவாகச் சொல்வதானால், ஐரோப்பிய ஒருங்கிணைப்பு என்பது ஐரோப்பிய ஒன்றியத்தின் ஏறக்குறைய அனைத்து நாடுகளிலும் இந்த மாற்றம் ஒருங்கிணைந்த முறையில் செயல்படுத்தப்படும்.அத்துடன், வட அமெரிக்காவின் பெரும்பகுதி, சிலி அல்லது ஆஸ்திரேலியாவின் சில பகுதிகள் போன்ற இந்த அமைப்பைப் பராமரிக்கும் உலகின் பிற பிராந்தியங்களும் இதில் அடங்கும்.
கடிகாரங்கள் ஏன் மாற்றப்படத் தொடங்கின, அவற்றின் நோக்கம் என்ன?
பகல் நேர சேமிப்பின் நவீன தோற்றம், என்ற கருத்துடன் நெருக்கமாகப் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. இயற்கை ஒளியை சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தி ஆற்றலைச் சேமிக்கவும்.. போது முதல் உலகப் போர்எரிபொருள் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும், செயல்பாடுகளைப் பகல் நேரத்திற்கு ஏற்ப சரிசெய்யவும், பல ஐரோப்பிய நாடுகள் தங்கள் கடிகாரங்களை முன்னோக்கி அல்லது பின்னோக்கி நகர்த்தத் தொடங்கின.
ஸ்பெயினில், இந்த நடவடிக்கை 1918 முதல் இடைவிட்டு அமல்படுத்தப்பட்டது. 1920கள் மற்றும் 1940களுக்கு இடையில் கோடை மற்றும் குளிர்கால நேரங்கள் தொடர்பான பல்வேறு சோதனைகளுடன்இருப்பினும், நிலையான செயலாக்கம் பின்னர் வந்தது: 1974-ல், எண்ணெய் நெருக்கடியின் மத்தியில்எரிசக்தி சேமிப்பு என்ற அதே குறிப்பிட்ட நோக்கத்துடன் நாடு நேர மாற்றத்தை மீண்டும் கொண்டுவந்தது, அது அன்றிலிருந்து இன்றுவரை தொடர்ச்சியாகப் பராமரிக்கப்பட்டு வருகிறது.
ஆரம்ப தர்க்கம் எளிமையானதாக இருந்தது: வேலை நேரத்தைப் பகல் நேரத்திற்கு ஏற்றவாறு மாற்றவும் செயற்கை விளக்குகளையும் அதனுடன் தொடர்புடைய பிற ஆற்றல் நுகர்வையும் குறைப்பதற்காக. இந்தத் தத்துவம் வலுப்படுத்தியது மார்ச் மற்றும் அக்டோபர் மாதங்களில் ஆண்டுதோறும் இரட்டிப்பு மாற்றம்பின்னர், ஐரோப்பிய ஒன்றியத்திற்குள் குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதல்கள் மூலம் இது விரிவாக்கப்பட்டு ஒருங்கிணைக்கப்பட்டது.
இருப்பினும், பல ஆண்டுகளாக, ஆற்றல் தொடர்பான வாதம் வலுவிழந்து வருகிறது.பல ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன உண்மையான சேமிப்பு மிகக் குறைவானது அல்லது முற்றிலும் இல்லாததாகும்.குறிப்பாக, குளிரூட்டல், புதிய நுகர்வுப் பழக்கங்கள், மின்னணு உபகரணங்கள், அல்லது எழுபதுகளின் தொழிலாளர் கட்டமைப்புகளிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்ட தொழிலாளர் கட்டமைப்புகள் போன்ற பல காரணிகளால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு சூழலில்.
உடல்நலம் மற்றும் உயிரியல் சுழற்சியின் மீது பகல் நேர சேமிப்பின் தாக்கம்
கடிகாரத்தின் அமைப்புக்கு அப்பால், இன்றைய விவாதத்தின் முக்கிய நோக்கம், நேர மாற்றத்தால் உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள் பற்றியதாகும்.தூக்கம் மற்றும் கால உயிரியலில் நிபுணத்துவம் பெற்ற அறிவியல் சமூகம், இந்தச் சரிசெய்தல்கள் பாதிப்பில்லாதவை அல்ல என்றும், குறிப்பாக ஒரே நேரத்தில் ஒரு மணி நேர ஓய்வை இழக்கும்போது இது மிகவும் பொருந்தும் என்றும் வலியுறுத்துகிறது.
ஸ்பானிய தூக்க சங்கத்தின் கால உயிரியல் பணிக்குழுவின் ஒருங்கிணைப்பாளர் விளக்குகிறார், நேர மாற்றம் ஒரு வகையான "மினி ஜெட் லேக்" போல செயல்படுகிறது.உயிரியல் கடிகாரம், முன்னதாக நகரும் சமூக அட்டவணைகளுடன் திடீரென ஒத்திசைக்க நிர்பந்திக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நமது அக ஓசைக்கும் சுற்றுச்சூழலுக்கும் இடையிலான தற்காலிக ஒத்திசைவின்மை.இந்த சமநிலையின்மை, கண்டங்களுக்கு இடையேயான பயணத்தில் ஏற்படுவதைப் போல தீவிரமாக இல்லாவிட்டாலும், அது தானாகவே சீரடைவதற்கு பல நாட்கள் ஆகலாம்.
அந்த ஆரம்ப நாட்களில், தூக்கக் கோளாறுகள், சோர்வு மற்றும் கவனம் சிதறல் ஆகியவை பொதுவாகக் காணப்படும்.சில மக்கள்தொகை ஆய்வுகள் கவனித்துள்ளன அவ்வப்போது அதிகரிக்கும் சாலை விபத்துகள், இருதய நோய்கள் அல்லது தூக்கக் கோளாறுகள் மாற்றத்தைத் தொடர்ந்து வரும் நாட்களில், குறிப்பாகக் கோடை காலத்திற்கு மாறும் சமயத்தில், உறக்க நேரம் ஒரு மணி நேரம் குறைக்கப்படுகிறது.
கால உயிரியல் மற்றும் உறக்கம் தொடர்பான ஆராய்ச்சியாளர்களும் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர் ஜெட் லேக் போன்ற அறிகுறிகள்எரிச்சல், பகல் நேரத் தூக்கக் கலக்கம், இரவில் தூங்குவதில் சிரமம் அல்லது செரிமான தொந்தரவுகள் (வழக்கத்திற்கு மாறான நேரங்களில் பசி எடுப்பது, வயிறு நிரம்பியது போன்ற உணர்வு, அல்லது வழக்கமான உணவு வேளைகளில் பசியின்மை). இந்த விளைவுகள் பொதுவாகத் தற்காலிகமானவை, ஆனால் இவை அனைவரையும் ஒரே மாதிரியாகப் பாதிப்பதில்லை.
புதிய கால அட்டவணைக்கு சிறப்பாகப் பழகுவதற்கான குறிப்புகள்
தூக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் நேர மாற்றத்திற்கு படிப்படியாகத் தயாராகுங்கள். அதற்கு முந்தைய நாட்களில், குறிப்பாகக் குழந்தைகள் அல்லது மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்கள் உள்ள வீடுகளில், அன்றாட வழக்கத்தைச் சற்று முன்னதாகவே தொடங்குவது ஒரு எளிய வழிகாட்டுதலாகும்: ஒவ்வொரு நாளும் 15-20 நிமிடங்கள் முன்னதாகத் தூங்கவோ, சாப்பிடவோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யவோ செல்லுங்கள். அதிகாரப்பூர்வ சரிசெய்தலுக்கு பல நாட்களுக்கு முன்பு.
மற்றொரு முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒளி வெளிப்பாடுஇயற்கை ஒளிதான் உயிரியல் கடிகாரத்தின் முக்கிய ஒத்திசைவியாகும், எனவே பகலின் அதிகாலை நேரத்தைப் பயன்படுத்தி வெளியில் இருங்கள். இது புதிய கால அட்டவணைக்கு உடல் பழகுவதற்கு உதவுகிறது. இதற்கு மாறாக, பராமரிப்பது படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பிரகாசமான திரைகளுடன் நீண்ட நேரம் தொடர்பு கொள்வது (கைபேசிகள், டேப்லெட்டுகள், கணினிகள்) தூங்குவதை மேலும் தாமதப்படுத்தலாம்.
வாழ்க்கை முறை சம்பந்தமாக, வழக்கமான தூக்கம் மற்றும் உணவு நேரங்களைப் பராமரிக்கவும். நீண்ட கால நோக்கில், நேர மாற்றத்தை விட இதுவே பெரும்பாலும் அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. தூக்கத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் வலியுறுத்துவது என்னவென்றால் ஒரு நிலையான தூக்கம்-விழிப்பு வழக்கம்வருடத்திற்கு இருமுறை கடிகாரத்தை முன்னோக்கி நகர்த்துவது அல்லது தாமதப்படுத்துவதை விட, நமது காலவகைக்கு (முன்கூட்டியே அல்லது இரவில் அதிகம் விழித்திருக்கும்) முடிந்தவரை இணக்கமாக இருப்பது பொது ஆரோக்கியத்தில் அதிக முக்கியத்துவம் பெறுகிறது.
என்பதையும் நினைவில் கொள்வது மதிப்புக்குரியது வேலைச் சூழல்கள், பள்ளி அட்டவணைகள் மற்றும் அன்றாடக் கடமைகள் நாம் ஓய்வெடுக்கும் விதத்தில் அவை மிக முக்கியமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. உண்மையான சவால் இதில்தான் அடங்கியுள்ளது என்று பல வல்லுநர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். சமூக அட்டவணைகளை முறைப்படுத்துதல் குறிப்பாக, நேர மண்டலம் ஏற்கனவே சூரியனுடன் பொருந்தாத ஸ்பெயின் போன்ற நாடுகளில், அவற்றை உயிரியல் தாளத்திற்கும் இயற்கை ஒளிச் சுழற்சிக்கும் நெருக்கமாகக் கொண்டுவர.
ஸ்பெயினும் நேர மண்டலமும்: ஒரு அடிப்படைப் பொருத்தமின்மை
கடிகாரங்களை மாற்றுவது பற்றிய விவாதம் மற்றொரு அடிப்படைப் பிரச்சினையுடன் தொடர்பு கொள்கிறது: ஸ்பெயினின் நேர மண்டலம் அதன் புவியியல் இருப்பிடத்துடன் ஒத்துப்போவதில்லை.1940 ஆம் ஆண்டு வரை, அதிகாரப்பூர்வ நேரம் ஐக்கிய இராச்சியம் மற்றும் போர்ச்சுகலுடன் பகிரப்பட்ட கிரீன்விச் மெரிடியனை (GMT+0) அடிப்படையாகக் கொண்டிருந்தது. அந்த ஆண்டு, பிராங்கோ அரசாங்கம் அதனை ஒரு மணி நேரம் முன்னோக்கி நகர்த்தி, மத்திய ஐரோப்பாவுடன் சீரமைக்க முடிவு செய்தது.
அப்போதிருந்து, ஸ்பெயினின் பெரும்பாலான பகுதிகள், பெர்லின் அல்லது பெல்கிரேட் போன்ற நகரங்களின் அதே நேர மண்டலத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன.மிகவும் மேற்கே அமைந்திருந்தாலும், கேனரி தீவுகள் மட்டுமே பிரதான நிலப்பரப்பை விட ஒரு மணி நேரம் பின்தங்கிய, வேறுபட்ட நேர மண்டலத்தைப் பராமரிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை முதன்மை மெரிடியனுக்கு அருகில் உள்ளன. இந்த வேறுபாட்டின் காரணமாக, திட்ட நேரம் (குளிர்கால நேரம்) என்று அழைக்கப்படும் நேரத்தில்கூட, சூரியனின் நேரப்படி இன்னும் 'இரவாக' இருக்க வேண்டிய நேரத்தில்கூட பல சமூக நிகழ்வுகள் நடைபெறுகின்றன..
சமூக நேரத்திற்கும் (கடிகாரங்களால் அளவிடப்படும் நேரம்) சூரிய நேரத்திற்கும் இடையே உள்ள இந்த நாள்பட்ட பொருத்தமின்மை இவ்வாறு அழைக்கப்படுகிறது: காலச் சிதைவுகால உயிரியல் வல்லுநர்கள் இதை இதனுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள் வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் இருதய நோய்கள், அறிவாற்றல் குறைவு, முன்கூட்டிய முதுமை ஆகியவற்றின் அதிகரித்த அபாயம் மேலும், சில வகை புற்றுநோய்களின் பாதிப்பு அதிகரிக்கவும் வாய்ப்புள்ளது.
போன்ற தீவிரமான இடங்களில் இந்த நிலைமை குறிப்பாகக் கவனிக்கத்தக்கதாக உள்ளது. கலிசியாகோடையின் நடுவில் எங்கே இரவு பத்து மணிக்கு மேல் சூரிய அஸ்தமனம் ஏற்படலாம். கோடைக்கால நேரத்துடன். அந்த நேரம் ஆண்டு முழுவதும் பராமரிக்கப்பட்டால், குளிர்காலத்தில் சூரியன் மிகவும் தாமதமாக உதிக்கும், நீண்ட, இருண்ட காலைப் பொழுதுகளுடன். கடிகார மற்றும் உயிரியல் தாளத்திற்கு இடையிலான பொருத்தமின்மையை மேலும் மோசமாக்கும்.
கோடைக்காலமா அல்லது குளிர்காலமா? வல்லுநர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?
பொது விவாதத்தில், விவாதம் பெரும்பாலும் எளிமைப்படுத்தப்பட்டு இவ்வாறு ஆக்கப்படுகிறது: கோடைக்காலம் அல்லது குளிர்காலம் ஆகியவற்றில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.சமூகவியல் ஆராய்ச்சி மையம் (CIS) போன்ற பெரும்பாலான ஆய்வுகள், ஒரு மக்களில் பெரும்பான்மையானோர் நிரந்தரமான கோடை காலத்தையே விரும்புகிறார்கள்.அதை நீண்ட பிற்பகல்கள், அதிக வெளிப்புற ஓய்வு மற்றும் அதிக உற்பத்தித்திறன் கொண்ட நாட்கள் என்ற உணர்வுடன் தொடர்புபடுத்துதல்.
எனினும், அறிவியல் சங்கங்களும் தூக்க நிபுணர்களும் குளிர்கால உறக்கத்திற்கு வெளிப்படையாகவே ஆதரவளிக்கின்றனர்.அதனை அவர்கள் "நிலையான நேரம்" அல்லது சூரிய சுழற்சியுடன் மிகவும் ஒத்துப்போகும் நேரம் என்று கருதுகின்றனர். அவர்களின் வாதங்கள் பின்வரும் உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை: நிரந்தரமாக முந்தைய கால அட்டவணை கால ஒழுங்கின்மையை மோசமாக்குகிறது.குறிப்பாக குளிர் மாதங்களில், மிகவும் தாமதமாக சூரியன் உதிக்கும்.
இருப்பினும், சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், சரியான தீர்வு என்று எதுவும் இல்லை.அவ்வாறு வாதிடும் குரல்கள் உள்ளன ஒரு வருடத்தில் இரண்டு திடீர் மாற்றங்களுக்கு உடலை உட்படுத்துவதை விட, ஒரு நிலையான கால அட்டவணையைப் பின்பற்றுவது, அது சிறந்ததாக இல்லாவிட்டாலும், குறைவான தீங்கை விளைவிக்கக்கூடும்.இருப்பினும், மற்றவர்கள் நினைவில் கொள்கிறார்கள், தவறான கால அட்டவணையை காலவரையின்றித் தொடர்வது, ஆழமான எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். மார்ச் மற்றும் அக்டோபர் மாதங்களில் செய்யப்பட்ட குறிப்பிட்ட மாற்றங்களை விட.
இந்த நிலைப்பாடுகளுக்கு மத்தியில், ஒரு விஷயத்தில் ஓரளவு ஒருமித்த கருத்து நிலவுகிறது: நமது உயிரியல் கடிகாரத்திற்கும் சமூக அட்டவணைகளுக்கும் இடையிலான இடைவெளியைக் குறைப்பதே முக்கியம்.இதில், நமது புவியியல் இருப்பிடத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமான நேர மண்டலத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, வேலை மற்றும் பள்ளி அட்டவணைகளை மறுபரிசீலனை செய்வது, மற்றும் இயற்கையான உறக்க-விழிப்பு சுழற்சிகளை மதிக்கும் பழக்கங்களை ஊக்குவிப்பது ஆகியவை அடங்கும்.
தனிப்பட்ட காலவகைமைகளும் இதில் பங்கு வகிக்கின்றன. உள்ளன உயிரியல் ரீதியான இயல்பின் காரணமாக, சிலர் காலை நேரங்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பவர்களாகவும், மற்றவர்கள் மாலை நேரங்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள்.ஒருவரை அவருடைய இயல்பான கால அளவிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒரு கால அட்டவணைக்குத் தொடர்ந்து பழக்கப்படுத்தக் கட்டாயப்படுத்துவது ஓய்வைத் தடைசெய்து, தூக்கத்தின் தரத்தை மோசமாக்குகிறது.அதன் விளைவாக அன்றாட நல்வாழ்வில் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.
பகல் நேர சேமிப்பை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது குறித்த சமூக ஆதரவும் அரசியல் விவாதமும்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஆய்வுகள் பின்வருவனவற்றைப் பிரதிபலிக்கின்றன: பெரும்பாலான ஸ்பானியர்கள் இரட்டை நேர மாற்றத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவரவே விரும்புவார்கள்.அறிவியல் சமூகம் இதைச் சிறந்த தேர்வாகக் கருதாதபோதிலும், குளிர்காலத்தில் மிக விரைவில் இருட்டிவிடுவதாகப் பல குடிமக்கள் புகார் கூறுவதோடு, கோடை நேரத்தை நிரந்தரமாகத் தக்கவைப்பதையும் ஆதரிக்கின்றனர்.
அரசியல் களத்தில், இந்த விவகாரம் இரு தரப்பினரையும் சென்றடைந்துள்ளது. ஸ்பானிஷ் அரசாங்கம் ஐரோப்பிய நிறுவனங்களும் இதில் அடங்கும். ஜனாதிபதி பெட்ரோ சான்செஸ், நேர மாற்றத்தின் தற்போதைய பயனைப் பகிரங்கமாகக் கேள்வி எழுப்பியுள்ளார், அதற்கான காரணத்தையும் அவர் சுட்டிக்காட்டியுள்ளார். இது குறைந்த அளவே ஆற்றல் சேமிப்பை வழங்குவதோடு, உடல்நலம் மற்றும் அன்றாட வாழ்வில் எதிர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.இருப்பினும், ஸ்பெயின் தனது ஐரோப்பிய ஒன்றிய கூட்டாளிகளுடன் ஒருங்கிணைக்காமல் இந்த அமைப்பை ஒருதலைப்பட்சமாக மாற்றியமைக்க முடியாது.
2018 ஆம் ஆண்டில், ஒரு பொது கலந்தாலோசனையைத் தொடர்ந்து, அதில் மில்லியன் கணக்கான ஐரோப்பிய குடிமக்கள் பகல் நேர சேமிப்பை நீக்குவதற்கு ஆதரவாக பெருவாரியாக வாக்களித்தனர்.ஐரோப்பிய ஆணையம் இந்தப் பருவகால சரிசெய்தல்களை முடிவுக்குக் கொண்டுவர முன்மொழிந்தது. ஐரோப்பிய நாடாளுமன்றம் இறுதி மாற்றத்திற்கான காலக்கெடுவாக 2021-ஐ நிர்ணயித்தது. இருப்பினும், உறுப்பு நாடுகளிடையே ஒருமித்த கருத்து இல்லாததுகுறிப்பாக, எந்த அட்டவணையை உறுதியாகப் பின்பற்றுவது என்பது தொடர்பான விஷயங்கள், செயல்முறையை மெதுவாக்கின.
ஸ்பானிய வழக்கில், ஒரு 2019-ல் உருவாக்கப்பட்ட நிபுணர் குழு பிரச்சினையை ஆராய்ந்ததில், அவர் பின்வருமாறு முடிவு செய்தார்: தெளிவான ஒருமித்த கருத்து ஏற்படவில்லை. எந்தக் காலகட்டத்தில் நிரந்தரமாக ஏற்றுக்கொள்வது என்பது குறித்து, தேசிய அளவில் உறுதியான நிலைப்பாடு இல்லாததாலும், கவுன்சில் மற்றும் ஐரோப்பிய நாடாளுமன்றத்திற்குள் உடன்பாடு இல்லாததாலும், இந்த விவகாரம் தற்போதைக்கு ஒரு தேக்கநிலையில் உள்ளது.
ஐரோப்பிய நாட்காட்டி: தற்போதைக்கு, 2031 வரை நேர மாற்றம் உறுதி.
அரசியல் முட்டுக்கட்டை நிலவினாலும், நிர்வாக அமைப்பு தனது பணியைத் தொடர்ந்து செய்து வருகிறது. 2031 ஆம் ஆண்டு வரை கடிகாரங்களை மாற்றுவதற்கான கால அட்டவணையை ஐரோப்பிய ஆணையம் ஏற்கனவே நிர்ணயித்துள்ளது.ஒவ்வொரு ஆண்டும் கோடை காலத்திற்கு மாறுவதற்கும், குளிர்கால காலத்திற்குத் திரும்புவதற்கும் குறிப்பிட்ட தேதிகள் உள்ளன. நாட்காட்டியைப் பொறுத்து சிறிய மாறுதல்களுடன், இவை எப்போதும் மார்ச் மற்றும் அக்டோபர் மாதங்களின் கடைசி ஞாயிற்றுக்கிழமைகளாக இருக்கும்.
அதன் அர்த்தம் என்னவென்றால், வேறுவிதமாக ஒப்புக் கொள்ளப்படாவிட்டால், நேர மாற்ற முறை குறைந்தபட்சம் அடுத்த சில ஆண்டுகளுக்கு அமலில் இருக்கும்.இதற்கு இணையாக, பிரஸ்ஸல்ஸ் ஒரு ஆணையிட்டுள்ளது புதிய தொழில்நுட்ப அறிக்கை பல்வேறு தெரிவுகளின் சாதக பாதகங்களை மறுமதிப்பீடு செய்து, அந்தப் பகுப்பாய்வு கிடைத்தவுடன் அரசியல் விவாதத்தை மீண்டும் உயிரூட்டுவதே இதன் நோக்கமாகும்.
ஸ்பெயினில், அதிகாரப்பூர்வ மாநில வர்த்தமானி (BOE) ஒவ்வொரு ஐந்தாண்டுகளுக்கும், தேசிய நேர நாட்காட்டியின் மாற்றங்களுக்கான அட்டவணை வெளியிடப்படுகிறது. 2022-2026 காலகட்டத்தை உள்ளடக்கிய தற்போதைய அட்டவணை, கடைசி சரிசெய்தல் அக்டோபர் 2026-ல் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.ஐரோப்பிய ஒன்றியம் அந்தத் தேதிக்கு முன்பே இந்த முறையை முடிவுக்குக் கொண்டுவர முடிவு செய்யாத வரையில், இந்த உத்தரவு 2027-2031 ஐரோப்பிய கால அட்டவணையுடன் ஒத்துப்போகும் வகையில் புதுப்பிக்கப்படும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
போன்ற தளங்கள் நேரப் பயன்பாட்டு முயற்சி மேலும், நேரப் பயன்பாட்டில் நிபுணத்துவம் பெற்ற பிற நிறுவனங்கள் தொடர்ந்து அழுத்தம் கொடுத்து வருகின்றன. முடிவெடுப்பதை விரைவுபடுத்துதல்பரந்த பொது ஆதரவும் ஒரு கடிகாரங்களை மாற்றுவதற்கான செலவுகள் குறித்த அறிவியல் ஒருமித்த கருத்துஒளிபரப்பு நேரம் குறித்த விவாதம் ஒரு பரந்த சூழலின் ஒரு பகுதி என்று அவர்களின் பிரச்சாரங்கள் வலியுறுத்துகின்றன. வேலை, படிப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை நேரங்களை முறைப்படுத்துதல் அனைத்து ஐரோப்பாவிலும்.
இந்தச் சூழல்கள் அனைத்தின் மத்தியிலும், வரவிருக்கும் நேர மாற்றம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதே கேள்விகளை மீண்டும் எழுப்புகிறது, ஆனால் பெருகிவரும் சிக்கலான பின்னணியுடன். ஐரோப்பா ஒரு பொதுவான நிலைப்பாட்டிற்கு வரும் வரை, ஸ்பெயின் கடிகாரங்களை முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்திக்கொண்டே இருக்கும்.அந்த இடைவெளியில், அதன் விளைவுகளை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதில் கவனம் திரும்புகிறது: அதாவது, இயற்கை ஒளியைப் பயன்படுத்திக் கொள்வது, தூக்கப் பழக்கவழக்கங்களில் அக்கறை செலுத்துவது, மற்றும் கடிகாரத்தின் எளிய முட்களுடன் ஒத்திசைவதை விட, நமது உயிரியல் கடிகாரம் மற்றும் சூரியனின் சுழற்சியுடன் அதிக ஒத்திசைவான, மேலும் நியாயமான சமூக அட்டவணைகளை நோக்கி நகர்வது போன்றவை.
