உயிர்வாழ்வு கொடுப்பனவு

அழற்சி எதிர்ப்பு உணவில் எந்தெந்த உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், நாள்பட்ட வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் என்னென்ன உணவுகளைச் சேர்க்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

மெர்கடோனாவின் கெட்டோ ரொட்டியைக் கண்டறியவும்: குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் அதிக புரதம். கெட்டோசிஸைப் பராமரிக்கவும் சுவையான உணவை அனுபவிக்கவும் ஏற்றது.

விரிவான மெனுக்கள், வளர்சிதை மாற்ற நன்மைகள் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் எடையைக் குறைக்கவும் முக்கிய குறிப்புகள் மூலம் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது என்பதைக் கண்டறியவும்.

90 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்க ரினா டயட் எப்படி உதவும் என்பதைக் கண்டறியவும். இந்த முழுமையான கட்டுரையில் அதன் முறை மற்றும் பலன்களை அறியவும்.