சுகாதார

முல்லீன் தேநீர் பண்புகள்: அது எதற்கு நல்லது, அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது, அளவு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள். சான்றுகள் மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளுடன் கூடிய தெளிவான வழிகாட்டி.

ஸ்பைரோமெட்ரி: அது என்ன, அதை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது, முக்கிய மதிப்புகள் (FEV1/FVC), அறிகுறிகள் மற்றும் அபாயங்கள். உங்கள் முடிவுகளுக்குத் தயாராகி புரிந்துகொள்வதற்கான தெளிவான வழிகாட்டி.

வீட்டு முறைகளைப் பயன்படுத்தி சிறுநீரில் உள்ள அம்மோனியா வாசனையை எவ்வாறு அகற்றுவது மற்றும் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிக. ஆடை மற்றும் வீட்டு நாற்றங்கள் மற்றும் பொதுவான காரணங்களுக்கான தீர்வுகள்.

மாட்ரிட், அண்டலூசியா மற்றும் கேட்டலோனியாவில் காய்ச்சல் மற்றும் கோவிட் தடுப்பூசியை எவ்வாறு பெறுவது என்பது குறித்த காலெண்டர்கள், குழுக்கள் மற்றும் தகவல்கள். தடுப்பூசி அட்டவணைகள், அளவுகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் அனைத்தும் ஒரே பார்வையில்.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி எண்ணெயை எவ்வாறு தயாரிப்பது, முடி மற்றும் சருமத்திற்கான அதன் பயன்பாடுகள், நன்மைகள், சிரப் மற்றும் உட்செலுத்துதல், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய முன்னெச்சரிக்கைகள் ஆகியவற்றை அறிக.

SEPAR, AEV, மற்றும் SEMG ஆகியவை மூத்த குடிமக்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பணியாளர்களை இன்ஃப்ளூயன்ஸா, கோவிட்-19 மற்றும் நிமோகாக்கஸுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போட்டுக் கொள்ளுமாறு கேட்டுக்கொள்கின்றன, இதனால் சிக்கல்கள் மற்றும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கலாம்.

வாயு துர்நாற்றத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள்: தேநீர், பழக்கவழக்கங்கள், புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் வாய்வு மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க எளிதான தந்திரங்கள்.

பாதுகாப்பான மற்றும் ஆதரவான பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் விரும்பத்தகாத நெருக்கமான நாற்றத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது. எதைத் தவிர்க்க வேண்டும், எது வேலை செய்கிறது, எப்போது மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்.

மியூக்கிள் டீ எதற்கு நல்லது?: நன்மைகள், பண்புகள், தயாரிப்பு, அளவு மற்றும் சான்றுகள் மற்றும் பாரம்பரியத்தின் அடிப்படையில் முன்னெச்சரிக்கைகள்.

செம்பருத்தி தேநீரின் நன்மைகள்: பண்புகள், அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள். தொடர்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகளுடன் தெளிவான வழிகாட்டி.

உலக இதய தினத்திற்கான திறவுகோல்கள்: உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான புள்ளிவிவரங்கள், குறிப்புகள் மற்றும் ஸ்பெயின் மற்றும் ஐரோப்பிய ஒன்றியத்தில் பிரச்சாரங்கள்.

வேப்ப தேநீர் என்றால் என்ன? பண்புகள், பயன்கள் மற்றும் அபாயங்கள். அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது, எதற்கு நல்லது, எப்போது தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிக. தெளிவான மற்றும் விரிவான வழிகாட்டி.

பனியை உண்பது பாதுகாப்பானது அல்ல: மாசுக்கள், பாக்டீரியா மற்றும் குளிர். தண்ணீர் கிடைக்கவில்லை என்றால் ஏற்படும் அபாயங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றி அறிக.

செப்டம்பர் 15 ஆம் தேதி ஏற்படும் ஹேங்கொவருக்கான உண்மையான நிவாரணம்: நீரேற்றம், குழம்புகள், உட்செலுத்துதல்கள் மற்றும் தடுப்பு. என்ன எடுக்க வேண்டும், என்ன தவிர்க்க வேண்டும், விரைவாக குணமடைவது எப்படி.