கருத்தடை மாத்திரைகளை சரியாக பயன்படுத்துவது எப்படி: முழுமையான வழிகாட்டி

தி பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் உலகெங்கிலும் உள்ள பெண்களால் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான கருத்தடை முறைகளில் ஒன்றாகும். தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதுடன், இந்த மாத்திரைகள் பல்வேறு வகைகளை வழங்குகின்றன கூடுதல் நன்மைகள், மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துதல், மாதவிடாயின் போது வலியைக் குறைத்தல், முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளித்தல் மற்றும் பிற ஹார்மோன் கோளாறுகளைக் கட்டுப்படுத்துதல் போன்றவை.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் எப்போது எடுக்கப்பட வேண்டும்?

கருத்தடை மாத்திரைகளின் செயல்திறன் அவற்றின் அளவைப் பொறுத்தது சரியான மற்றும் நிலையான பயன்பாடு. அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் ஒவ்வொரு நாளும் அதே நேரத்தில், இது உடலில் ஒரு நிலையான ஹார்மோன் வெளியீட்டிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. பல் துலக்குதல் அல்லது காலை உணவு உண்பது போன்ற தினசரி நடவடிக்கைகளுடன் மாத்திரையை உட்கொள்வதைத் தொடர்புபடுத்துவது போன்ற வழக்கமான பழக்கத்தை உருவாக்குவது மறதியைத் தவிர்க்க உதவும்.

கூடுதலாக, உங்கள் செல்போனில் அலாரங்கள் அல்லது நினைவூட்டல்களைப் பயன்படுத்துவது இந்த மாத்திரைகளின் தினசரி அட்டவணைக்கு இணங்க ஒரு சிறந்த உத்தியாகும். மேலும் உள்ளன குறிப்பிட்ட பயன்பாடுகள் இது கருத்தடை நுகர்வு மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியை கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது.

கருத்தடை மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?

மறந்து போனால் எப்படி செயல்படுவது என்ற சந்தேகம் வருவது சகஜம். இந்த சூழ்நிலைக்கான பதில் சார்ந்தது எவ்வளவு நேரம் ஆகிவிட்டது வழக்கமான நேரம் மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் மாத்திரை வகையிலிருந்து (ஒருங்கிணைந்த அல்லது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மட்டும்). தாமத நேரத்தைப் பொறுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இங்கே விளக்குகிறோம்:

• 12 மணி நேரத்திற்கும் குறைவான தாமதம்: நீங்கள் நினைவில் வைத்தவுடன் மறந்துவிட்ட மாத்திரையை எடுத்து உங்கள் வழக்கமான அட்டவணையைத் தொடரவும். செயல்திறன் மாற்றப்படாது.
• 12 மணிநேரத்திற்கும் அதிகமான தாமதம்: கொப்புளத்தின் வாரத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் உடலுறவு கொண்டீர்களா என்பதைப் பொறுத்து, அடுத்த 7 நாட்களுக்கு நீங்கள் அவசர கருத்தடை அல்லது ஆணுறை போன்ற கூடுதல் முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.

என்பதை கலந்தாலோசிப்பது நல்லது உங்கள் கருத்தடை மாத்திரை துண்டுப்பிரசுரம் குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளுக்கு. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்களுக்கு இன்னும் சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது.

கருத்தடை மாத்திரை சாப்பிட்ட பிறகு வாந்தி எடுத்தால் என்ன ஆகும்?

முதலில் வாந்தி எடுத்தால் மூன்று அல்லது நான்கு மணி நேரம் நீங்கள் மாத்திரையை உட்கொண்ட பிறகு, அது உடலால் முழுமையாக உறிஞ்சப்படாமல் இருக்கலாம். இந்த சூழ்நிலையில், நீங்கள் விரைவில் ஒரு புதிய மாத்திரையை எடுக்க வேண்டும். வாந்தியெடுத்தல் தொடர்ந்தால், நிலைமை சீராகும் வரை ஆணுறைகள் போன்ற கூடுதல் கருத்தடை முறைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இதேபோல், சூழ்நிலைகளில் கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு, இது மாத்திரையை உறிஞ்சுவதில் சமரசம் செய்யலாம், அதே வழியில் செயல்படுவது மற்றும் அதிக பாதுகாப்பிற்காக உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் வகைகள்: ஒருங்கிணைந்த மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மட்டும்

கருத்தடை மாத்திரைகளில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன, அவற்றை அறிந்துகொள்வது உங்கள் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய உதவும்:

• ஒருங்கிணைந்த மாத்திரைகள்: இவற்றில் ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் புரோஜெஸ்டோஜென்கள் உள்ளன. அவை பொதுவாக 21 நாட்களுக்கு ஒரு வரிசையில் எடுக்கப்படுகின்றன, அதைத் தொடர்ந்து 7 நாள் இடைவெளி (அல்லது 7 மாத்திரைகள் கொண்ட கொப்புளப் பொதிகளில் 28 மருந்துப்போலி மாத்திரைகள்). அவை மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் முகப்பரு அல்லது கடுமையான பிடிப்புகள் போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறைத்தல் போன்ற கூடுதல் நன்மைகளை வழங்குகின்றன.
• புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மட்டும் மாத்திரைகள்: மினி மாத்திரை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஈஸ்ட்ரோஜனை எடுக்க முடியாத பெண்களுக்கு, தாய்ப்பால் கொடுப்பவர்களுக்கு ஏற்றது. இவை தினமும் இடையூறு இல்லாமல் உட்கொள்ளப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றை எப்போதும் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.

தொடர்புடைய கட்டுரை:

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய கருத்தடை மாத்திரைகள் பற்றிய கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகள்

பக்க விளைவுகள் மற்றும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

எந்த மருந்தைப் போலவே, கருத்தடை மாத்திரைகளும் ஏற்படலாம் பக்க விளைவுகள். மிகவும் பொதுவான விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• குமட்டல்.
• தலைவலி.
• மனநிலை ஊசலாடுகிறது
• மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு.
• திரவம் வைத்திருத்தல் காரணமாக எடை அதிகரிப்பு.

குறைவான பொதுவான சூழ்நிலைகளில், அவை தோன்றக்கூடும் தீவிர பக்க விளைவுகள், இரத்த உறைவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவை. மார்பு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது கால்களில் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

தொடர்புடைய கட்டுரை:

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் அறிகுறிகள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

தற்போதைய பேட்களுடன், நன்மைகள் அவை பெரும்பாலும் அபாயங்களை விட அதிகமாக இருக்கும், குறிப்பாக மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மற்றும் முன் மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு எடுக்கப்பட்டால்.

உங்கள் கருத்தடை மாத்திரைகளை மறக்காமல் இருக்க நடைமுறை குறிப்புகள்

ஒரு டோஸ் தவறவிடுவது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் செயல்திறனை சமரசம் செய்யும் என்பதால், சிலவற்றைப் பின்பற்றுவது அவசியம் நடைமுறை ஆலோசனை:

1. தினசரி வழக்கத்தை அமைக்கவும்: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் மாத்திரையை உட்கொள்வது மறக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
2. தொழில்நுட்ப கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்: தினசரி அலாரத்தை அமைப்பது அல்லது கருத்தடை திட்டமிடலுக்காக குறிப்பிட்ட மொபைல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நடைமுறைக்குரியதாக இருக்கும்.
3. அவற்றை சேமிக்க ஒரு நிலையான இடம் உள்ளது: மாத்திரைகளை காணக்கூடிய மற்றும் அணுகக்கூடிய இடத்தில் வைக்கவும். ஆனால் அவற்றை குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைத்திருங்கள்.
4. ஒரு நிரப்பு முறையைக் கவனியுங்கள்: நீங்கள் அடிக்கடி மறந்துவிடுகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு சிறந்த பிற திட்டமிடல் முறைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றி, தி பிழைகள் நிகழ்தகவு கணிசமாக குறையும்.

தொடர்புடைய கட்டுரை:

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை: நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

கருத்தடை மாத்திரைகள் கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கும், பெண் ஹார்மோன் அமைப்பு தொடர்பான சில மருத்துவ நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதற்கும் ஒரு இன்றியமையாத கருவியாகும். அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, சாத்தியமான பின்னடைவுகள் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது மற்றும் அவற்றின் விளைவுகள் என்ன என்பதைப் பற்றிய தெளிவான புரிதலுடன், அவற்றின் அனைத்து நன்மைகளையும் நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் திறமையாகவும் பயன்படுத்திக் கொள்ள முடியும்.