ஏர் பிரையர்கள்: நன்மைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய அம்சங்கள்

  • ஏர் பிரையர்கள் குறைந்த கொழுப்புடன் சமைக்க சூடான காற்று அமைப்பைப் பயன்படுத்துகின்றன, கலோரிகளைக் குறைக்கின்றன.
  • அவை வேகமானவை, ஆற்றல் திறன் கொண்டவை மற்றும் சமையலறையில் குறைவான நாற்றங்களை உருவாக்குகின்றன.
  • அவை பன்முகத்தன்மையை வழங்குகின்றன: அவை உங்களை வறுக்கவும், வறுக்கவும், சுடவும் மற்றும் பல்வேறு உணவுகள், இனிப்புகள் கூட சமைக்கவும் அனுமதிக்கின்றன.
  • அவை வழக்கமான அடுப்பை விட குறைவான ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகின்றன மற்றும் சுத்தம் செய்ய எளிதானவை.

ஏர் பிரையர்

வறுத்த உணவுகள் ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக இல்லை. எனினும், புகழ் உயர்வு ஏர் பிரையர்கள், எனவும் அறியப்படுகிறது ஏர் பிரையர், அதிக அளவு கொழுப்பு இல்லாமல் மொறுமொறுப்பான, சுவையான உணவுகளை அனுபவிக்கும் விதத்தில் புரட்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இந்த சாதனம் உண்மையாக நிலைநிறுத்தப்பட்டது சிறந்த விற்பனையாளர் சமீபத்திய ஆண்டுகளில், பல சமையலறைகளில் பிரதானமாக மாறியது.

உங்கள் அன்றாட உணவில் வறுத்த உணவுகளைத் தவிர்த்து, ஆனால் உங்களுக்குப் பிடித்த உணவுகளின் சுவையையும் அமைப்பையும் விட்டுவிட விரும்பவில்லை என்றால், ஏர் பிரையர் உங்கள் சிறந்த கூட்டாளியாக இருக்கலாம். இந்த சாதனம் உணவைப் பயன்படுத்துவதில் ஒரு மிருதுவான விளைவை அடைகிறது 90% குறைவான கொழுப்பு அதிக அளவு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும் பாரம்பரிய பிரையர்களுடன் ஒப்பிடும்போது.

ஏர் பிரையரை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

ஏர் பிரையரில் நீங்கள் பாரம்பரியமாக எண்ணெயில் வறுக்கும் அனைத்து உணவுகளையும் நடைமுறையில் தயாரிக்கலாம் சீவல்கள், குரோக்கெட்ஸ், கோழி இறக்கைகள், பாலாடை o மீன் வகை. கூடுதலாக, இந்த சாதனத்துடன் நீங்கள் சமைக்கக்கூடிய ஏராளமான புதுமையான சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள். உங்களுக்கு விருப்பமான உணவுகளை தயாரிப்பதற்காக கடாயில் எண்ணெய் நிரப்புவதில் நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், இதோ ஆரோக்கியமான மற்றும் நடைமுறை மாற்று.

ஏர் பிரையர்

ஏர் பிரையர் என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது?

ஏர் பிரையர்கள் வேலை செய்கின்றன சூடான காற்று சுழற்சி அதிக வேகத்தில். ஒரு மின்தடையானது சாதனத்தின் உள்ளே உள்ள காற்றை வெப்பப்படுத்துகிறது, இது அதன் உட்புறம் முழுவதும் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, ஒரு வெப்பச்சலன அடுப்புக்கு ஒத்த வழியில் உணவை சமைக்கிறது. இந்த அமைப்பு பெற அனுமதிக்கிறது வெளியில் மிருதுவான மற்றும் உள்ளே சமைக்கப்பட்ட உணவுகள், பாரம்பரிய வறுத்தலுக்கு மிகவும் ஒத்த விளைவை அடைகிறது, ஆனால் கணிசமாக குறைந்த கொழுப்பைப் பயன்படுத்துகிறது.

எண்ணெயின் பயன்பாடு குறைந்தபட்சமாக இருந்தாலும், பல சமையல் குறிப்புகள் ஒரு சிறிய அளவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றன. இது உணவு உலர்த்தப்படுவதைத் தடுக்கவும், சிறந்த அமைப்பை அடையவும் உதவுகிறது. இருப்பினும், வழக்கமான வறுத்தலில் இருந்து சுவைகள் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

ஏர் பிரையரைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்

  • கொழுப்பு குறைப்பு: 90% குறைவான எண்ணெயில் சமைப்பது ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிக்க உதவுகிறது.
  • குறைந்த வாசனை: ஏர் பிரையர்கள் சமையலறையில் நாற்றங்களைக் குறைக்கும் வடிப்பான்களை இணைக்கின்றன, இது பாரம்பரிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும் போது பொதுவானது.
  • தூய்மையான சமையல்: எண்ணெய் கசிவுகள் மற்றும் சிதறல்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் சமையலறை மிகவும் சுத்தமாக இருக்கும்.
  • ஆற்றல் திறன்: முன் சூடாக்கும் நேரம் வழக்கமான அடுப்பை விட மிகக் குறைவு, மேலும் அதன் சிறிய அளவு வேகமாகவும் குறைந்த ஆற்றல் நுகர்வுடன் சமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

எண்ணெய் இல்லாத பிரையர்கள்

உங்களுக்கான சரியான ஏர் பிரையரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

ஏர் பிரையர்களின் எழுச்சி பல்வேறு வகையான மாடல்களில் பிரதிபலிக்கிறது. சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்ய, போன்ற காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் திறன், சக்தி y விலை. உங்கள் குடும்பத்தின் அளவு அல்லது நீங்கள் சமைக்க விரும்பும் அளவைப் பொறுத்து, 1,5 முதல் 7,5 லிட்டர் வரையிலான திறன்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

Cecotec மற்றும் Ikohs போன்ற பிராண்டுகளின் அடிப்படை மாதிரிகள் வழங்குகின்றன விலைக்கு பெரிய மதிப்பு, Philips அல்லது Princess போன்ற பிராண்டுகள் மேம்பட்ட அம்சங்களை அதிக விலையில் வழங்குகின்றன. உங்களுக்கு மேலும் தகவல் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் எங்கள் கட்டுரையைப் பார்க்கலாம் பணத்திற்கான மதிப்பில் சிறந்த ஏர் பிரையர்கள்.

ஏர் பிரையர் vs அடுப்பு: எது சிறந்தது?

ஏர் பிரையர்கள் அடுப்பைப் பயன்படுத்துவதில் இருந்து உண்மையில் வேறுபட்டதா என்பது அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளில் ஒன்றாகும். இரண்டு முறைகளும் அவற்றின் நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், ஏர் பிரையர்கள் அதிகமாக இருப்பதற்காக தனித்து நிற்கின்றன வேகமாக, பொருளாதார y பயன்படுத்த எளிதானது. அதன் கச்சிதமான வடிவமைப்பு சிறிய அளவிலான உணவை சமமாக சமைக்க அனுமதிக்கிறது, குறைவான மக்கள் உள்ள வீடுகள் அல்லது குறைந்த இடவசதி கொண்ட சமையலறைகளுக்கு ஏற்றது.

ஏர் பிரையர்கள்

நீங்கள் என்ன உணவுகளை சமைக்கலாம்?

சாத்தியக்கூறுகள் நடைமுறையில் முடிவற்றவை. ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள் முதல் முழுமையான உணவு வரை, இங்கே சில யோசனைகள் உள்ளன:

  • சீவல்கள்: சில துளிகள் எண்ணெயுடன் பொன்னிறமான மற்றும் மிருதுவான உருளைக்கிழங்கைப் பெறுங்கள்.
  • வறுத்த காய்கறிகள்: சீமை சுரைக்காய், ப்ரோக்கோலி அல்லது கேரட் ஒரு சில நிமிடங்களில் முழுமையாக சமைக்கப்படும்.
  • இறைச்சி உணவுகள்: கோழி துண்டுகள், மீன் ஃபில்லெட்டுகள் அல்லது மசாலாப் பொருட்களுடன் இறக்கைகள் கூட.
  • இனிப்புகள்: டோனட்ஸ், குக்கீகள் அல்லது பிரவுனிகளை கூட ஏர் பிரையரில் எளிதாக சமைக்கலாம்.

மேலும் சமையல் குறிப்புகளை அறிய விரும்புகிறீர்களா? எப்படி தயாரிப்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள் மிருதுவான மசாலா கொண்டைக்கடலை அல்லது எங்கள் சுவையானது டுனா மற்றும் முட்டை பாலாடை.

கூடுதல் நன்மைகள்

குறிப்பிடப்பட்ட நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, ஏர் பிரையர்கள் அனுமதிக்கின்றன சீரான சமையல், சமமாக சமைத்த உணவுகள் விளைவாக. விரும்புபவர்களுக்கும் அவை சிறந்தவை புதிய சமையல் முறைகளை பரிசோதிக்கவும் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை அனுபவிக்கவும்.

ஏர் பிரையரின் நன்மைகள்

சாத்தியத்துடன் கொழுப்பு உட்கொள்ளலை குறைக்க, உணவின் சுவையை மேம்படுத்தி, சுத்தமான சமையலறையை பராமரிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவை சிரமமின்றி அனுபவிக்க விரும்புவோருக்கு ஏர் பிரையர் இன்றியமையாத விருப்பமாகிறது.

உங்கள் ஆரம்ப முதலீடு அதிகமாக இருந்தாலும், நீண்ட காலத்திற்கு அது எண்ணெய் மற்றும் எரிசக்தியில் குறிப்பிடத்தக்க சேமிப்புடன் பலனளிக்கிறது. ஏர் பிரையர் மூலம் ஆரோக்கியமான மற்றும் நடைமுறையான சமையலை நோக்கி ஒரு படி எடுக்கவும். இந்த சாதனம் சமையல் செயல்முறையை எளிதாக்குவது மட்டுமல்லாமல், நமக்குப் பிடித்த உணவுகளை அனுபவிக்கும் விதத்தையும் முற்றிலும் மாற்றுகிறது. சுவையை விட்டுவிடாமல் தங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த விரும்புவோருக்கு இன்றியமையாதது.


உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.