பிளாக்ஹெட்ஸ் என்பது அனைத்து வயது மற்றும் பாலின மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். தோலில் கருமையான புள்ளிகளாக தோன்றும் இந்த சிறிய துளை அடைப்புகள் பொதுவாக மூக்கு, கன்னம் மற்றும் நெற்றி போன்ற பகுதிகளில் தோன்றும், இருப்பினும் அவை உதடுகளைச் சுற்றியும் தோன்றும், குறிப்பாக மென்மையான பகுதி. என்பதை இந்தக் கட்டுரை ஆழமாக ஆராய்கிறது காரணங்கள் கரும்புள்ளிகள், எப்படி அவற்றைத் தடுக்கவும் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள முறைகள் அவற்றை அகற்றவும், எப்போதும் தோல் பராமரிப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் தேவையற்ற சேதத்தைத் தவிர்ப்பது.
கரும்புள்ளிகள் என்றால் என்ன, அவை ஏன் தோன்றும்?
கரும்புள்ளிகள், அல்லது திறந்த காமெடோன்கள், தோலின் துளைகள் ஒரு கலவையுடன் அடைக்கப்படும் போது ஏற்படும் முகப்பருவின் பொதுவான வடிவமாகும். இறந்த செல்கள், கிரீஸ் மற்றும் வெளிப்புற அசுத்தங்கள். அதன் கருப்பு நிறம் காற்றுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது சருமத்தின் ஆக்சிஜனேற்றம் காரணமாகும். அவர்கள் அழைப்பில் அதிகம் இருந்தாலும் மண்டலம் டி முகத்தில், உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள கரும்புள்ளிகள் குறிப்பிட்ட காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.
கரும்புள்ளிகளின் முக்கிய காரணங்கள்
- தரம் குறைந்த மேக்கப்பைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது உறங்கச் செல்வதற்கு முன் பொருட்களை முழுவதுமாக அகற்றாமல் இருப்பது.
- எண்ணெய் அடிப்படையிலான தைலம் அல்லது உதட்டுச்சாயங்கள் துளை அடைப்பை ஊக்குவிக்கும்.
- கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு அல்லது போதுமான நீரேற்றம் சருமத்தை சமநிலைப்படுத்தாது.
- சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.
- சுகாதாரமின்மை அல்லது முகப் பகுதியில், குறிப்பாக உதடுகளில் அடிக்கடி சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பது.
அவற்றை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக அகற்றுவது?
கரும்புள்ளிகளை அகற்றுவது சருமத்தைப் பாதுகாக்க கவனமாக அணுக வேண்டும். வீட்டு நுட்பங்கள் முதல் தொழில்முறை சிகிச்சைகள் வரை, கிடைக்கக்கூடிய பல்வேறு மாற்று வழிகளை இங்கே விவரிக்கிறோம்.
ஆழமான சுத்திகரிப்பு மற்றும் உரித்தல்
சரியான ஒன்று limpieza முக முக்கியமானது நீக்க சருமத்தை சேதப்படுத்தாமல் கரும்புள்ளிகள். பயனுள்ள சுத்தம் செய்ய கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும்:
- ஆரம்ப சுத்தம்: எண்ணெய்கள் உள்ள பொருட்களைத் தவிர்த்து, உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற முக சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும். இதில் உள்ள சூத்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் சாலிசிலிக் அமிலம் துளைகளை அவிழ்க்க.
- உரித்தல்: ஆல்ஃபாஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (AHAs) போன்ற மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டைப் பயன்படுத்தவும். கிளைகோலிக் அமிலம். இவை துளைகளில் ஊடுருவி இறந்த செல்கள் மற்றும் குவிந்த சருமத்தை அகற்றும்.
- நீராவி: 5-10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு பானை சூடான நீரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தை நீராவிக்கு வெளிப்படுத்துவது துளைகளைத் திறந்து, அசுத்தங்களைப் பிரித்தெடுப்பதை எளிதாக்குகிறது.
உங்கள் சருமத்தின் உணர்திறனைப் பொறுத்து வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இந்த செயல்முறையை மேற்கொள்வது நல்லது. அதிகப்படியான உரித்தல் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்
நீங்கள் முறைகளை விரும்பினால் இயற்கை, நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல விருப்பங்கள் உள்ளன:
- தேன்: இதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் கரும்புள்ளிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு சூடான தேனை தடவி, 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து துவைக்கவும்.
- சோடியம் பைகார்பனேட்: பேக்கிங் சோடாவுடன் சில துளிகள் தண்ணீரை கலந்து எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். வட்டங்களில் மெதுவாக தேய்த்து நன்கு துவைக்கவும்.
- முட்டை வெள்ளை முகமூடி: அசுத்தங்களை வெளியேற்றவும், சருமத்தை இறுக்கவும் உதவுகிறது. முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை ஒரு அடுக்கில் தடவி, மேலே ஒரு டிஸ்யூவை வைத்து, உலர்ந்ததும் அகற்றவும்.
துப்புரவு கீற்றுகளைப் பயன்படுத்துதல்
பிளாக்ஹெட் கீற்றுகள் விரைவாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். அவற்றை பின்வருமாறு பயன்படுத்தவும்:
- ஆழமான சுத்திகரிப்பு மற்றும் துளைகளைத் திறந்த பிறகு, ஈரமான தோலில் துண்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- உற்பத்தியாளரால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட நேரத்தைக் காத்திருந்து ஒரு முனையிலிருந்து கவனமாக அகற்றவும்.
இந்த கீற்றுகளை வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
தொழில்முறை சிகிச்சைகள்
கரும்புள்ளிகள் தொடர்ந்து இருந்தால், நிபுணரிடம் செல்வது நல்லது. ஏ தோல் அல்லது அழகுக்கலை நிபுணர் இது போன்ற தீர்வுகளை வழங்கலாம்:
- தொழில்முறை முக சுத்திகரிப்பு: கரும்புள்ளிகளை பாதுகாப்பாகவும் திறம்படமாகவும் பிரித்தெடுக்க உதவுகிறது.
- மைக்ரோடெர்மபிரேஷன்: இந்த சிகிச்சையானது தோலின் மேலோட்டமான அடுக்குகளை நீக்குகிறது, அதன் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் துளைகளை குறைக்கிறது.
- இரசாயன தோல்கள்: அவை ஆழமாக உரிக்கப்படுவதற்கு கிளைகோலிக் போன்ற அமிலங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.
- டெராபியா கான் லூசர்: துளையின் அளவைக் குறைத்து எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
பிளாக்ஹெட்ஸ் வராமல் தடுக்க அத்தியாவசிய குறிப்புகள்
பிளாக்ஹெட்ஸ் உருவாவதைத் தடுப்பது அவை மீண்டும் வருவதைத் தவிர்க்க அவசியம். ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு இந்த பழக்கங்களை பின்பற்றவும்:
- முறையான சுகாதாரம்: மென்மையான க்ளென்சர் மூலம் உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவவும்.
- காமெடோஜெனிக் அல்லாத பொருட்கள்: முகத் துவாரங்கள் அடைக்காத மேக்கப் மற்றும் முகப் பராமரிப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சூரிய பாதுகாப்பு: சேதம் மற்றும் அடைபட்ட துளைகளைத் தடுக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- நீரேற்றம் மற்றும் உணவு: நீரேற்றமாக இருங்கள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்.
- தானியங்களை கையாள வேண்டாம்: தொற்றுநோயைத் தடுக்க உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு நிலைத்தன்மையும் விரிவான அணுகுமுறையும் தேவை. உங்கள் முகத்தை பராமரிக்க தோல் நிபுணரிடம் வழக்கமான வருகைகளுடன் விவரிக்கப்பட்டுள்ள நுட்பங்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை இணைக்கவும். ஆரோக்கியமான மற்றும் குறைபாடுகள் இல்லாதது. சாவி எப்போதும் இருக்கும் தடுக்க, மற்றும் தேவைப்படும் போது, கரும்புள்ளிகளுக்கு பாதுகாப்பாகவும் திறம்பட சிகிச்சை செய்யவும்.
மிக்க நன்றி!! இது எனக்கு உதவுகிறது என்று நம்புகிறேன், இது நடைமுறையில் என் உயிரைக் காப்பாற்றியது! ♥